поделитесь со мной хорошим настроением плииииз   у меня что-то упадок какой то наоборот ( вчера вдохновлялась, ездила в турфирму ,весь день ходила радостная читала инфу об отпуске а сегодня ваще ничего не хочется и всё бесит 

Анюта прям приятно такие посты читать! так держать!

 

ЭХ а меня радуют мысли об отпуске , завтра наверное такие доедем до турфирмы или на днях, жду не дождусь когда этот пмс долбаный закончится ,а то то угараю то реву саму заебало уже  скорее быыыыы 

Надо попробовать)может и мне так лучше будет))

и я   поделитесь своими методами? диетами? или какие именно упражнения?

я начала с бодифлекса мне очень понравилось, но заметила за собой странный факт, упражнения надо же делать с утра на голодный желудок, если вот я встаю в 6-7 то спокойно пью чай или кофе и делаю , если же в 9 -10 и позже то всё, никаких сил на зарядку уже нет  всё таки утренний график лучше для меня по всем практический параметрам, вот пытаюсь его восстановить, пока успешно))надо продержаться хотя бы до отпуска))

А вот с диетами у меня беда... неделю продержалась на диете- плавный переход в правильное питание, там 3 фазы, на вторую так и не перешла постепенно стала жрать на слон снова и набрала всё обратно ((( 

ещё сходила на танцы!пока разок но очень понравилось! надеюсь продолжать и вдруг тоже даст какой- нибудь результат) фигуру подтянет я буду уже очень рада, по крайней мере не так монотонно как тренажёрка, мне она поднадоедала быстро

Странно смотрела на ютубе уроки там говорилось именно есть нельзя а кофе можно(это печалька(

Бодифлексом занимаются натощак утром
Занятия 10 минут длятся
Я в ютубе с Мариной Корпан занималась плюс пп результат уменьшения живота через три дня примерно был

Именно по её урокам и занималась  тоже начала замечать первые результаты и продержалась дольше чем диету аж 3 недели))))))

Гамбургеры терпеть не могу, вот пицца, роллы   часто манит меня ещё как и конечно какая ж пицца без пивасика  короче жуть( надо брать себя в руки 

Думаю вот если заниматься регулярно но жрать что хочется ( стараясь хотя бы уменьшить порции) то будет результат?

походу я хочу невозможного

Я люблю мою Нокию 1020! Фотки классные получаются)

 

Гм, а чем Logitech не угодил? Вроде как лидирует всегда. И соотношение цена/качество вменяемое.

потому что у меня их две и они при включении вырубают управление друг друга что дико бесит)

 

у меня две Logitech . одна 930 другая 920, в плиттере настройки 930 а 920 с софта управляю ,уже давно так сижу , всё работает

 

 садо-мазо бродкаст  

3 вебки одновременно - серьезный подход  

Не знаю как вы на трех вебках справляетесь , да еще и без пультов . Я от двух которые без всяких контролеров на экране ,уже за день взбесилась, переплевалась и уселась снова на одну , а тут аж 3..

 

Я тоже на трёх сижу сначала глаза разбегались а сейчас привыкла и даже удобнее 

У меня висит плакат потихонечку вычёркиваю помогает)вот только перевесить надо а то в ту комнату почти не заходим

какие вы молодцы девчонки! а я забросила спортзал 

Девочки кто занимается пол денсом? Я была на 4 тренировках, к синякам уже привыкла))девочки из группы говорят что со временем может даже пройдут, меня это не парит,но вот сегодня на внутренней стороне бедра рядом с синяком сочилась кровь, достаточно долго, вся салфетка в крови..У кого нибудь такое было? Я теперь думаю перерыв что ли сделать...а жалко только втягиваться начала и реально понравилось

Я занималась,про кровь не слышала никогда!жесть(((.Ника,это типа ты кожу стерла?не мучай себя так.

да в том то и дело что странно как то ,вчера была тренировка и ничего не было такого,,только синячок, ну во время тренировки очень больно внутреннюю поверхность бедра было, тренер сказала так у всех и девочки подтвердили. Я и забыла, а сегодня сама аж офигела, как будто прокол от шприца.. Малюсенькая дырочка и из неё кровь сочилась, сейчас болячка образовалась и чуть побаливает это место

То что дают нам на хождение вокруг не похоже )))базовые крутки да, а так уже и вверх лезем и вверх ногами пытается что-то изобразить..но у меня группа больше со спортивным уклоном..вот записалась где больше уклон в Стрип пластику,может там нагрузка поменьше будет, но всего ведь полчаса на самом пилоне вроде не много эх

Блин.Чтобы образовалось отверстие,из которого сочится кровь-это надо нарушить кжоный покров же.

Может зазубрина какая-то на пилоне?

ну отверстие ооочень маленькое , я тоже так подумала или дома уже где-то задела или почесала 

Ни фига себе) Знакомая со студии в юности работала в стриптизе, она туда пришла по большой нужде и сразу стала работать на пилоне. Я у нее спрашиваю:А как тебя учили? И она мне ответила, что особо не учили, сразу поставили на каблуки, пару занятий с опытной стриптизершей, а дальше, в прямом смысле "Крутись, как хочешь". И они там в среднем через месяц уже вовсю скачут. В ответ на мое удивленное лицо, она добавила:" жрать захочешь, за неделю научишься;)". Вот где школа пилона лол.
Вообще жесть конечно,ты бы сходила к врачу? Может вена близко или с давлением непорядок. Может противопоказания есть, а ты не знаешь. Такие нагрузки и сразу без подготовки, жестковато.(

Ого смелая знакомая ))я так то еле еле что-то пытаюсь изобразить а на каблуках вообще бы шею себе свернула 

я не ожидала что я такая нежная окажусь блин

Откуда такой негатив? Мне кажется всё верно ,я тоже своим будущим детям всё самое лучшее хочу и покушать это уж само собой и для здоровья! образование и обеспечить будущее так чтобы потом и сами могли за себя постоять.Почему если есть возможность не стремится к лучшему?

 

Откуда такой негатив? Мне кажется всё верно ,я тоже своим будущим детям всё самое лучшее хочу и покушать это уж само собой и для здоровья! образование и обеспечить будущее так чтобы потом и сами могли за себя постоять.Почему если есть возможность не стремится к лучшему?

Никакого негатива, просто знаю как живут потом такие "инкубаторские детки", если их родители дальше не ведут по жизни. Потомство должно быть жизнеспособно, в нашей жизни, которая ни разу не малина, очень полезно об этом помнить. Главное, чтобы стремление к лучшему для детей не разбаловало их с раннего возраста, когда формируется мировоззрение на всю оставшуюся жизнь. Чтобы они потом не думали, что им все вокруг должны и все такое. Надеюсь понятно объяснила.

 

ну позитива я как бы не заметила   конечно всё хорошо в меру!ктож спорит то)просто у каждого своя мера и если их хорошо кормят не значит что они вырастут лентяями неблагодарными)

и внушать детям что жизнь это не малина я бы не стала))наоборот детство такая замечательная пора когда все проблемы ещё только впереди) так почему бы не сделать детство своих детей максимально счастливым)конечно есть трудности но куда же без них то!

Ой это такая личная тема, девочки не сорьтесь 

Мнение может поменяться десять раз спустя пару лет или когда встретится действительно достойный человек и о таких вещах как отжать и тд может даже мысли не возникнуть, да и любовь никто не отменял 

Анюта это круто! Мечтаю чтобы у меня какие нибудь фетишисты появились! А вы долго постояшек набирали? Эх мечты мечты сохранить теже заработки но не раздеваться )))

Nicca придумайте свою фишку и начинайте их привлекать, они ж не знают о вашем существовании и фетишах
Заведите инстаграм драных чулков, к примеру, это очень утрированно, можно на чем угодно делать деньги, главное начать.

. Спасибо за совет Я попробую)вот начать как раз таки и самое главное))

Сама чуть не расплакалась )) А действительно лучший подарок

 

Жлобство-не жлобство,мне похер))) так люди хоть купят,то что им нужно.карта-ограничивает.
Карта в детский магаз,тем более.там не купишь -пылесос,блендер,ковер.... например,а это очень нужные вещи с ребенком.опять же-есть гос карта,которая искл на детские магазины действует.
Конверт в коляску,может у них уже есть.
В моем случае-у людей все есть,реально нечего даритьА деньги всегда пригодятся)))

у меня и денег таких нет. я и так на подарки все слила вообще...она просто хочет меня поздравить с др, ну я и засуетилась, думала уже что отстрелялась. в ход уже идет мой запас съестной запрещенки))) деньги это не памятно. я хочу чтоб моя вещь обо мне напоминала хоть как-то)

 

Эх вот в этом тебя понимаю.. сама не люблю получать в подарок деньги, получил и забыл.. 

А вязать не умеешь? было бы круто что-то для малыша ручной работы  

Или золото! сережки например, ой если девочка конечно будет.. такой подарок точно запомнят и не заваляется где-нибудь

У меня сестра вообще не кормила,хотя молоко пришло после родов,но очень быстро пропало..так вот её стоячая троечка очень сильно подвисла Но у неё кожа сама по себе очень нежная, подверженная растяжкам, так что действительно это всё очень индивидуально. А насчёт мужа это что за муж такой который потерпеть не может пару месяцев...сразу бежать изменять..если только уж совсем нежеланный ребеночек...Полностью согласна с Афиной и Ольгой

Наверное есть просто такой тип мужчин...У мужа знакомый есть..вот реально трахает всё что движется!Ему такое чувство по приколу именно количество набрать как можно больше.. долгое время его жена ничего не замечала, потому как изменял в рабочее время, а потом он сам спалился, с пятницы по воскресенье пропадал...Она его бросила сначала а потом простила, ребеночка вот родили. Я только порадовалась за них, мужу говорю, смотри неужели нагулялся исправился чувак, а он ээ да он рождение дочери отмечал в сауне с проститутками....мне аж не по себе стало ...