Сообщений в теме: 20

[Herring26]

Раньше 7 часов утра сейчас встать не могу ну никак. Проработала год на студии в ночные смены. Знаю, что с 5 часов начинается олооочень хорошее время. В студии как-то легко было просыпаться. Поболтаешь с народом на кухне, чаю выпьешь, холодной водичкой умоешься и за работу.
Дома я раньше 8 не открываюсь. Даже если встану в 6 - засыпаю перед камерой. Ни кофе, ни холодная водичка не помогает.

[juicymodel]

А мне, пожалуйста, посоветуйте, как заснуть днем. Потому как я в последнее время просыпаюсь как раз в 4-5 утра и пропускаю свое хлебное время на СС

[Fenix]

с засыпаловом у меня тож траблы были
А вот утром.....энерготоник, мне помогал "энерго-нескафе". На вкус, гадость еще та....но минут через 10-15 после того как выпьешь, начинаешь понимать, что в принципе спать уже не так уж и хочется.

А вот заснуть днем тож не могла(( Либо принимала чё-нить понижающее давление, чтоб вырубиться

[AquaVita]

А вот заснуть днем тож не могла(( Либо принимала чё-нить понижающее давление, чтоб вырубиться

сердце нужно беречь. Лучше уж денег заработать помньше, но так над собой не издеваться

[Fenix]

деньги не причем.
Чтобы спокойно отсидеть ночь, лучше днем поспать. А я заснуть не могу. Снотворные - мимо, алкоголь тоже. Срубало только от фервекса, или какой-нить "драмины".
Если ночь оч нужна, то днем надо хотя бы "принудительно" спать

[sonyaru]

я сейчас стараюсь вставать в 5-6 ,садиться работать через час и до 12-13. Потом можно поспать еще пару часиков и потом часов в 12 ночи лечь спать на 5-6 часов. Мне легче спать помалу но 2 раза в течении суток, чем много но один раз.

[AquaVita]

деньги не причем.
Чтобы спокойно отсидеть ночь, лучше днем поспать. А я заснуть не могу. Снотворные - мимо, алкоголь тоже. Срубало только от фервекса, или какой-нить "драмины".
Если ночь оч нужна, то днем надо хотя бы "принудительно" спать

а ты пробовала не спать сутки ? Можна перемучаться и график себе поменять

Но таблетки точно нельзя

[juicymodel]

Спать два раза в день - идея неплохая. Но у меня на все это уходит зело много времени - пока заснешь, пока проснешься, - итого часа 4, проведенные в каком-то пограничном состоянии Бесит уже просто....

[Fenix]

я могу и двое не спать
организму от этого не легче
и заснуть наоборот еще труднее
То есть ощущение, что заснешь прям на ходу. Ложишься ...и фиг, сна нет
Я щас приспособилась спать по 30-45 мин. Зато раз 5-6 за день. Но я щас то и не работаю на камере.

[Сладкая бестия]

А мне, пожалуйста, посоветуйте, как заснуть днем. Потому как я в последнее время просыпаюсь как раз в 4-5 утра и пропускаю свое хлебное время на СС

чтобы заснуть, нужно пить теплое молоко с медом.
После экзаменов кроме этого ничего не помогало. Вроде и спать хотелось, но организм настолько привыкал к ночным посиделкам за конспектами, что уж очень сложно было с бессоницей бороться.

[sonyaru]

ну ежели совсем не спится то полстаканчика полусухого очень помогает..лично мне, а больше и не надо

[juicymodel]

ну ежели совсем не спится то полстаканчика полусухого очень помогает..лично мне, а больше и не надо

Гы гы гы у меня проблема в том, что выпей я полстаканчика полусухого, меня охватит бодрячок, достаточный для того, чтобы сбегать за вторым "полстаканчика" ну и так далее. В результате вместо "засыпа" получится запой... Надо молочко с медом попробовать...

[Herring26]

Я чтоб заснуть читаю чтонить не очень бодрое и интересное. Последнее время книжку на английском языке. Незнакомые слова выписываю и заучиваю. Через 2 страницы чтения глаза сами закрываются, а рот от зевания разрывается.
Хорошо сплю после того как хорошую дозу свежего воздуха поймаю. Поэтому на выходных - в лес, загород, в поле, в парк и побольше ходить пешком, чтобы уставать.
Когда на студии работала и был период жить негде было, брала несколько смен подряд и того могла по 2-3 суток сидеть перед камерой. Ес-но спала в нерыбное время по 2-3 часа. Состояние было такоооое странное.
Таблетки боюсь пить. Сердце. Энерготоники не помогают. Даже от чашки настоящего кофе могу вырубиться через час. Года 3 назад чуть алкоголичкой не стала. Сначала стаканчик перед сном после работы, чтобы заснуть и нервы успокоить(работала секретарем-переводчиком ген. дира), потом 2. Так и до бутылочки за раз дошла. Сейчас очень мало пью вообще. Не лезет, не тянет.
Если днем посплю, потом вечером не заснуть, а значит, утром себя даже в 8 не поднять.
Вобщем, проблема.

[OnFire]

я сейчас стараюсь вставать в 5-6 ,садиться работать через час и до 12-13. Потом можно поспать еще пару часиков и потом часов в 12 ночи лечь спать на 5-6 часов. Мне легче спать помалу но 2 раза в течении суток, чем много но один раз.

аааа,у меня такой же график! ,работы,я имею ввиду,а чтобы проснуца,умываюсь холодной водой долго-долго,пью чаёк,кормлю кота и вперед,на мины!

Сообщение отредактировал ruslan: 31 Июль 2006 - 23:59

[Lapochka]

а я наконец-то перешла на ночной образ жизни.
встаю в 15-17, сажусь работать через пару-тройку часиков, и до 4-5 утра (6-7 по-московскому)

меня полностью устраивает
да и днем жара ужасная просто, плюс сиеста с 14 до 17,30, все буквально вымирает.

ночь рулит по-любому

[Maggie]

Сплю 2 раза в сутки, но это после учебы стараюсь не перестраиваться.
Поработала с 12 до 5, поспала, к 9 или часу в инст, с 21 до 24 поспала - и снова вперед.
А летом вместо учебы сплю... Хотя просыпаюсь достаточно быстро. Если не проснуться никак - Адренали Раш, единственный энергетик, который мне в самом деле помогает.

[GOLD_DUST]

а я даже сесть работать не могу до 5 часов утра заснуть не могу работать тоже МЧ спит ..... а утром проснуться не могу встану пока кушать приготовлю он уже дома .......... сегодня решила вообще не спать .......... а завтра лягу в 21 00 как Дитя )))))))))

[Kimmie]

Хмммм, а у меня график ненормированный - сплю сколько могу и встаю когда хочу...мой принцип - себя надо беречь...не хочешь, не насилуй себя...денежки конечно нужны, но неполноценный или прерванный сон сбивает настрой, и работы не будет...хотя какой-то беззалаберностью отдаёт...

Сообщение отредактировал Kimmie: 02 Август 2006 - 02:25

[GOLD_DUST]

Да нет ты не поняла я просто не успеваю работать так как ночью заснуть не могу и хочу спать под утро ......... обычно я работала с 8-9 до 3-4 так как потом МЧ приходит с работы а ночью я работать не могу ...... он же не знает что я сейчас снова хочу начать работать
сижу сейчас на кухне пью кофе и кури ....... и начинаю думать а не притащить ли мне камеру и не посидеть он лайн просто так ( в розовом махровом халате с капюшеном и слониками ))))))

Сообщение отредактировал Love_Rider: 02 Август 2006 - 02:30

[Kimmie]

Да я о том, что не заставляю себя просыпаться по утрам - условия позволяют работать когда и сколько угодно...
ЗЫ: а в халатике хорошо, я вчера в полотенце сидела...

Сообщение отредактировал Kimmie: 02 Август 2006 - 12:20