Сообщений в теме: 109

[Marina-Malina]

Термин «синдром сгорания (выгорания) личности» ввел в 1974 году американский психолог Фреденберг, и поначалу он использовался для характеристики психологического состояния людей, чья работа связана с интенсивным, тесным общением с клиентами, эмоциональным перенапряжением. Первоначально этот термин применялся в отношении людей, профессионально работающих в сфере хелперских профессий (от английского help — помогать): врачи, священники, педагоги, юристы, социальные работники, психотерапевты и т. д. В настоящее время «группа риска» расширилась до всей области профессиональной принадлежности – «человек – человек», к данной группе как раз и относятся менеджеры по АРТПРОЕКТАМ, рекламе и PR.

Синдром сгорания обозначает (влечет за собой) целый спектр явлений, среди которых:

• психосоциальная опустошенность (исчерпанность),
• уплощение, притупление и взрывчатость эмоций,
• склонность к конфронтации,
• потеря ценности ориентаций,
• физическая и психическая усталость,
• астенизация (снижение жизненного тонуса),
• психосоматические расстройства (например, ощущение дурноты при приближении к рабочему месту),
• развивается депрессивное состояние,
• развиваются психосоматические расстройства: бессонница, головные боли, тошнота, рвота,
• возникает синдром хронической усталости,
• преследует раздражительность, отупение,
• появляются сомнения в общей полезности своей деятельности,
• ощущение бессмысленности происходящего,
• снижается самооценка,
• постоянные переживания относительно своей профессиональной, половой и личной несостоятельности,
• человеку кажется, что у него нет перспектив, будущего, что жизнь закончилась, в ней нет смысла,
• возникает негативное и циничное отношение к партнерам, клиентам, коллегам, семье,
• происходит редукция профессиональных достижений,
• происходит подмена продуктивной творческой деятельности формальным исполнением обязанностей,
• зацикленность, человек не в состоянии отвлечься от работы, проблем,
• отсутствие способности мыслить системно, рассмотреть проблему со всех сторон, оценить совокупность всех факторов, прогнозировать результат.



По-моему сия вешчь очень распространена в среде вебкам бизнеса. Как человеку, интересующемуся всякими психологическими штучками, хотелось бы узнать мнение форумчан по данному вопросу. Замечали ли вы подобное за собой или за своими знакомыми, как с этим боролись, как обращаться с человеком, который подхватил синдром и т.д.

Сообщение отредактировал Marina-Malina: 21 Февраль 2009 - 09:40

[Буковка]

Синдром сгорания обозначает (влечет за собой) целый спектр явлений, среди которых:

• психосоциальная опустошенность (исчерпанность),
• уплощение, притупление и взрывчатость эмоций,
• склонность к конфронтации,
• потеря ценности ориентаций,
• физическая и психическая усталость,
• астенизация (снижение жизненного тонуса),
• психосоматические расстройства (например, ощущение дурноты при приближении к рабочему месту),
• развивается депрессивное состояние,
• развиваются психосоматические расстройства: бессонница, головные боли, тошнота, рвота,
• возникает синдром хронической усталости,
• преследует раздражительность, отупение,
• появляются сомнения в общей полезности своей деятельности,
• ощущение бессмысленности происходящего,
• снижается самооценка,
• постоянные переживания относительно своей профессиональной, половой и личной несостоятельности,
• человеку кажется, что у него нет перспектив, будущего, что жизнь закончилась, в ней нет смысла,
• возникает негативное и циничное отношение к партнерам, клиентам, коллегам, семье,
• происходит редукция профессиональных достижений,
• происходит подмена продуктивной творческой деятельности формальным исполнением обязанностей,
• зацикленность, человек не в состоянии отвлечься от работы, проблем,
• отсутствие способности мыслить системно, рассмотреть проблему со всех сторон, оценить совокупность всех факторов, прогнозировать результат.

У меня подобное было, когда я работала на нормальной работе, на которую надо было ходить каждый день с 9 до 18

[martinaFFF]

Аналогично. Столкнулась с этим на предыдущей работе, уже писала где-то об этом и не раз. Все признаки вплоть до
" психосоматические расстройства (например, ощущение дурноты при приближении к рабочему месту),
• развивается депрессивное состояние,
• развиваются психосоматические расстройства: бессонница, головные боли, тошнота, рвота,"
Сейчас просто ухожу в "зачит" на недельку-две. Пока помогает

[Marseloss]

да, есть такая буква, накатывает периодически. Особенно при ночных сменах. И вот и щас подкралось, это не в голове, а на уровне ощущений- всё бессмысленное, я- омерзительный человек во всех смыслах, жалкий и ничтожэнный, по работе- никакие рекорды в смену меня не радуют, всё время кажется, что это ацтой, надо больши, хочется как -то к людям и в то жэ время хочется от них подальше, вот если можно было к ним, но при этом молчать- мэмэмэ, но это никаг. Люди тожэ хочут отпить гемоглобина, а у пока меня больши нед=(
Особенно бесит то, что ту ду лист выполняется суко медленно, но он хотя бы как-то держит. Алкоголь не хочу.Принцыпиально.

[Vialka]

угу... мне уже тоже ничего не помогает...
раньше шопигн делала для поднятия настроения... сейчас уже вообще никак! купила за последние 2 дня 3 юбки, 2 минуты поносила по дому и в шкаф... ничего не радует блин!
алкоголь обычно только усугубляет депрессивное состояние...

[kiskis]

Сцуко , такое мерзкое ощущениееееееее........... Кто пробовал - понимают!!!
Сейчас у меня такого нет, потому что работаю дома. и полцарства готова отдать, чтоб не повторилось!!!!!
А вот когда я работала на студии - это был песец!!! Все симптомы на лицо!! Ярко выраженные!
И ощущение дурноты при приближению к рабочему месту сохранилось у меня до сих пор!!! я имею ввиду ту студию. Стоит мне оказаться даже проездом в том РАЙОНЕ (!!!) - комок у горла, в висках стучит и желудок как-будто в узел завязывается!! Хотя я знаю, что никогда туда не вернусь, не появлюсь там, все равно ничего не могу с собой поделать. Психологическая травма с детства
А родные как от меня вешались Раздражительность - это даже не то слово!!!
И самое что интересное, мой настоящий муж в тот период времени умудрился жениться на мне по собственному желанию ( повезло парню )

[Marina-Malina]

Про себя скажу что мну заинтересовало это явление постольку поскольку у меня никогда не было такого чтобы я, допустим, КАК-НИБУДЬ включила камеру, косенько пристроилась где-нить сбоку в одной и той же майке десытый раз подряд, с непонятным кипишем на голове и тут же выстроилась очередь ко мне в приват. Каждый раз, перед тем, как сесть перед камерой, мне приходится включать в себе какие-то механизмы а-ля flirty, playfool, bitchy etc. + приведение себя в божеский вид (без апгрейта волос-лица перфекционизЬмЪ воет сиреной) Если нет определенного настроя (суть эмоционального напряжения) заработок - НОЛЪ лично у мну, хотя история знает примеры barbie girls, которые проводят прилично времени в приватах просто полуотмороженно улыбаясь во фри.
Психоэмоциональное состояние порой - просто вилы, ибо не резиновое. Еще в студии заметила, что те, кто работал давно и много, резковаты на поворотах, циничны, вспыльчивы.

Сообщение отредактировал Marina-Malina: 21 Февраль 2009 - 11:50

[Alexiya]

playfool

хотелось бы увидеть

[Marina-Malina]

хотелось бы увидеть

йастисНяЙюсь

[Alexiya]

йастисНяЙюсь

да не в том дело
playfull видела много раз,но playfool...

[Marina-Malina]

да не в том дело
playfull видела много раз,но playfool...

ноу хау)))) усё, спать пора пожалуй)))

[Инквизитор]

И ощущение дурноты при приближению к рабочему месту сохранилось у меня до сих пор!!! я имею ввиду ту студию. Стоит мне оказаться даже проездом в том РАЙОНЕ (!!!) - комок у горла, в висках стучит и желудок как-будто в узел завязывается!!

У меня такие симптомы перед крупной пьянкой, после первой рюмки проходит.

[Marseloss]

шопинг мне не помогал никогда, особенно когда на предметы как тапох.
Музыка! вот вот музыка! держит ещё, как искусственное дыхание, по крайней мере это работает.
Делаю вывод- срочно беговую дорожку , велик, ролики, всякое, чтобы хотя бы вручную, механически отжимать эндорфины в чашко с петухами =) А то чота невыгодно тупить.

[Marseloss]

Про себя скажу что мну заинтересовало это явление постольку поскольку у меня никогда не было такого чтобы я, допустим, КАК-НИБУДЬ включила камеру, косенько пристроилась где-нить сбоку в одной и той же майке десытый раз подряд, с непонятным кипишем на голове и тут же выстроилась очередь ко мне в приват.

не, ты не пгава, такое явление бывает, просто попробуй высадиться со скучающим ебалом в какой-нибудь домашней тельняшке с хвостом на голове или в халате, или придурошной пижаме в зайца, бывает как раз что прёт аццки. Для интереса попробуй, только ты должна в этот момент не нервничать, не рефлексировать, а пребывать реально втанке.

[ojuelos]

У меня подобное было, когда я работала на нормальной работе, на которую надо было ходить каждый день с 9 до 18

Вот-вот. Работала с 10 до 20 6 дней в неделю в туристической конторе. Поздним вечером садилась на сайты и в буквальном смысле морально расслаблялась (только не физически, более полусуток каждый день проводить за компом - это пипеццц)

[Ariel]

Мне в такие моменты помогают книжки и спорт. Если совсем плохо, так что уже ноги и руки до фитнеса просто не доходят, тогда тупо зырю в книги, зачитываю их, перечитываю, вчитываю и вычитываю всё самое любимое или хотя бы интересное. Много книг, так чтоб аж плохо уже стало от них, по крайней мере, 12 часов в день и так каждый день. Меня долгое засиживание в инете очень изматывает в моральном плане, появляется ощущение деградации и тупого существования, поэтому книги - самое то, такая вот пища для мозга, которая утоляет интеллектуальную жажду).

[ojuelos]

Проголосовала "НЕТ", так как никогда работа на вэбкаме не вызывала у меня всех перечисленных синдромов. Правда, присутствует аддикция: стоит поболеть несколько дней, или загулять с друзьями, одним словом, не открываться определённое время - и всё, начинается ломка, жгучее желание засесть под камеру, и не важно: приваты/не приваты... Вот это не может не беспокоить - нездоровое какое-то привыкалово

[Aaliah]

"сложно сказать"
Из симптоматики только "зацикленность": при прослушивании музыки автоматом отбираю треки на промки, выбирая белье, автоматом "примеряю" к камере, смотря фото, пытаюсь мысленно себя уложить в понравившуюся позу.
Бывают дни, когда я понимаю, что ничего путного из меня сегодня не выйдет, потому и не открываюсь,чтобы не распугать постоянников своей кислой рожей, а занимаюсь своими делами.

[gabrialle]

Было такое,из чего извлекла полезную вещь.Ненадо перерабатывать, надо что-то периодически менять и еще периодически качественно отдыхать.Тоже так как то работала на студии и был период когда вообще работа-сон,работа-сон....и потом началась какая то стадия безразличного отупения.Поехала отпуск,а потом так и не смогла вернуться в ту студию. Мне,кажется, админам или оунерам нужно следить за тем,сколько работает модель,не давать ей перерабатывать.
Уже много раз такое видела ,что уходят модели после того, как до опупения переработают и им уже даже комп не охота видеть.
+100 Marseloss
Бывает сяду в старой майке,лохматая и без и мейка и как попрет, а я сижу и вроде так и надо, как будто 2 пузыря валерьянки проглотила

[Marseloss]

Еще в студии заметила, что те, кто работал давно и много, резковаты на поворотах, циничны, вспыльчивы.

а я тока с мемами скандалю, живых людей жалею, зато реву по любому поводу гг. И ещё мой любимый таракан такой- мне кажется, что все со мной общаются тока потому что жалеют такое никчёмное уёбище, и чтобы снять такую неприятную необходимость с окружающих- отключаю все тилефоны и домофон=)