Сообщений в теме: 538

[Sprinter]

Я своего мужа откармливаю ,а то он уменя совсем дистрофик .70 кг при росте 182 .
Наверное нужно наесться перед сном ,запить все зеленым чайком с медом и лимоном или колой и спокойно баеньки . Я думаю что пара недель такой "диеты" и плюс 5 кг вам обеспечено .
Стоит мне пару дней покушать нормальную еду в нормальном человеческом режиме (завтрак ,обед и ужин )как тут же пара кг появляется не известно откуда . При чем себе ложу меньше,чем пятилетней дочке .
Есть хочу постоянно . Сейчас я вешу около 68 при росте 170 .Не могу вернуться в дородовое состояние

Сообщение отредактировал Sprinter: 28 Июль 2010 - 02:19

[Cimmerian]

ай красотень))))

[Ginger&K]

круасаны с курочкой,черничкой,сыром и ветчиной (тепленькие)
- обожаю круасаны, с любой начинкой, мням-мням, ем в любом кол-ве

вареная сгущенка (много выпечки с наполнителями вареная сгущенка)
- в детстве много лопала, сейчас поостыла к ней

фри и стейк и томатный сок
- жареные стейки с томатным соком - пальчики оближешь

бутеры с икрой(батон+слив масло+икра)
ага, обожаю

бананы
1-2 банана каждый день

спагетти (паста(три вида мяса+сыр+лук и др ))
да-да, побольше мяса, пасты, сыра , мое-мое )

пломбир
безумно люблю щербет, тоже с детства, раньше эта мороженка стоила 7 копеек всего

колбаска вареная(обжареная на сковороде)
, тащусь только от копченостей - разные колбасы, карбонаты и т.д.

пышки со сметанкой и сахаром
сдобности обожаю

варенички
ага, особенно с вишней, мням-мням

семечки подсолнечные
- зараза еще та, но как без нее

цукини и баклажанчики с сыром
- самое то )

просто бутер с сыром и колбаской и помидоркой запеченные в микроволновке
- и побольше )))

булочки тепленькие с корицей или маком ,сметанники
сказка )

плов
и шашлычки еще - вкусняшка )

короче,хочешь поправиться,ешь выше перечисленное

как видишь, все-все ем , а вешу меньше, чем в лет 20, я уж не говорю, про беременность, эх...
все-таки природу не обманешь, у меня отец худосочный, сестры у него тоже худышки, хоть и рожали по несколько детей, это - наследственное.

P.S. Девочки, ссори, сплошной офф, прошу сильно не пинать

Сообщение отредактировал Kapriz: 28 Июль 2010 - 09:19

[Философия]

почитала я тут ваши предпочтения, блин я навыерно себе фри не позволяля уже лет 6, гамбургеры туда же. в принципе я не подвержена набору веса, но стараюсь не перегибат ьпалку.отказалась от майонеза, жаренного, жирного, правда никак не октажусь от привычки есть сладкое, причем иногда в неогранчиенных количествх, даже поесть пирожное перед сном. хотя наверно если бы я столько времени не тренировалась, мне бы и гены и не помогли

Сообщение отредактировал философия_чуда: 28 Июль 2010 - 10:51

[cruelangel]

отказалась от майонеза, жаренного, жирного

эт точно не для меня((
могу сладкое не есть вообще, но не сьесть жареного, жирненького мяса например, запив его пивом(лучше темным)), не могу
вес всегда был в норме (рост 175 вес 52-54), но жара на меня странно подействовала-не ем почти ничего уже недели 2-не могу просто, а вес подползает к 57
пошла вот сегодня в тренажерный зал записалась
будем перегонять все в мышцы)))

[Философия]

ничего странного. в жару пьете больше жидкости, из-за этого происходит задержка жилкости в организме и прибавка в весе, правда, у вас доволньа значителньая, могут быть проблемы с какими-то органами. а может просто спадет вместе с жарой

Сообщение отредактировал философия_чуда: 28 Июль 2010 - 17:13

[Sprinter]

Арбузная диета

Итак, рецепт арбузной диеты банально прост – всего 2 правила:

- нужно есть арбузы
- больше ничего есть не нужно
(если совсем невтерпеж, можно добавить несколько кусочков подсушенного ржаного хлеба)

В день необходимо съедать арбуза из расчета 1 кг на 10 кг массы тела. Проведя несложные математические действия, и получив дневную норму, делим ее на 5-6 приемов. В связи с тем, что арбуз - ягода мочегонная, настоятельно советую перед самым сном его много не употреблять. Хотя с другой стороны, ночные пробежки до туалета и обратно тоже внесут свой вклад в сжигание жиров.

Продолжительность диеты зависит от вашего желания, но не должна превышать 5 дней (думаю, больше и не захочется). Помните, что такого рода эксперименты с питанием подходят не всем, и если через 1-2 суток возникли какие-либо проблемы с пищеварением (голод таковой не является) или самочувствием, то диету стоит прекратить. Также ее противопоказано проводить при камнях в почках, сахарном диабете, заболеваниях поджелудочной железы.

[Marina-Malina]

А я седня малодушно Инноев Целлюстрейч опять купила) Мне год назад помогли, но потом мещанский быт свое зимой отвоевал. Эта песня хороша, начинай с начала.

[AquaVita]

Арбузная диета

Итак, рецепт арбузной диеты банально прост – всего 2 правила:

- нужно есть арбузы
- больше ничего есть не нужно

Это только если полностью отказаться от работы и прогулок,длительностью более 15 минут

[SuzieQ]

А я седня малодушно Инноев Целлюстрейч опять купила)

Это что такое? Шорты?

[tralala]

Это что такое? Шорты?

таблетки такие)

[SuzieQ]

таблетки такие)

Лучше б были шорты Как раз, наслушавшись хвалебных отзывов, подумываю о покупке сего девайса.

[Ariel]

Это только если полностью отказаться от работы и прогулок,длительностью более 15 минут

Да и в арбузах нужно быть уверенным на все сто. Сейчас их ведь пичкают всем подряд. Я вот несколько долек съела, мне поплохело, в боку начало колоть((.

[veta]

Да и в арбузах нужно быть уверенным на все сто. Сейчас их ведь пичкают всем подряд. Я вот несколько долек съела, мне поплохело, в боку начало колоть((.

Вообще теперь не ем арбузы, после того, как все свидание с молодым человеком задумчиво, пардон, проблевала в кустиках.
Действительно, шорты лучше.

Сообщение отредактировал veta: 03 Август 2010 - 15:19

[Marina-Malina]

Лучше б были шорты Как раз, наслушавшись хвалебных отзывов, подумываю о покупке сего девайса.

Так в них же сейчас попа запекется,и без шорт плавится

[-foxxxy-]

Арбузная диета

Итак, рецепт арбузной диеты банально прост – всего 2 правила:

- нужно есть арбузы
- больше ничего есть не нужно
(если совсем невтерпеж, можно добавить несколько кусочков подсушенного ржаного хлеба)

В день необходимо съедать арбуза из расчета 1 кг на 10 кг массы тела. Проведя несложные математические действия, и получив дневную норму, делим ее на 5-6 приемов. В связи с тем, что арбуз - ягода мочегонная, настоятельно советую перед самым сном его много не употреблять. Хотя с другой стороны, ночные пробежки до туалета и обратно тоже внесут свой вклад в сжигание жиров.

Продолжительность диеты зависит от вашего желания, но не должна превышать 5 дней (думаю, больше и не захочется). Помните, что такого рода эксперименты с питанием подходят не всем, и если через 1-2 суток возникли какие-либо проблемы с пищеварением (голод таковой не является) или самочувствием, то диету стоит прекратить. Также ее противопоказано проводить при камнях в почках, сахарном диабете, заболеваниях поджелудочной железы.

это диета называется "привет почкам".
ну а вообще, так как я очень люблю арбузы, как-то примерно неделю только ими и питалась, по жаре.
и меня раздуло.

[SuzieQ]

Так в них же сейчас попа запекется,и без шорт плавится

Дык двойной эффект!

[blond4u]

Я своего мужа откармливаю ,а то он уменя совсем дистрофик .70 кг при росте 182 .

Мой муж когда- то весил 60 кг при росте 180, что только он не делал чтобы пополнеть и ел много и к врачу обращался, какие то таблетки пил... Ничего не помогало! Проблема решилась сама собой после покупки машины- малоподвижная работа за компом + езда за рулем сделали свое дело. Сейчас весит 90, хочет похудеть и не может...

[Fenix]

это не у всех так
я умудрялась худеть сидя на попе. Когда нервничаю начинаю сжигать жиры (или что там, внутри себя). Во время госов похудела на 4кг сидя над конспектами.
А некоторые, мучают себя до 7 пота в спортзалах и все равно, чтоб не потолстеть должны строго следить за тем что они едят, хотя ведут оч подвижный образ жизни.

[you]

скажите, кто как худел и какими способами?
и эффективно ли?

есть 100% еффективный способ - не жрать.